Le Club
Notre histoire, notre philosophie
Notre dojo
L’ATKS, Atlantique Trignac Karaté Shotokan, est une association loi 1901 dédiée à la pratique et à la transmission du karaté traditionnel.
Situé au cœur de Trignac en Loire-Atlantique, notre dojo accueille pratiquants de tous âges et tous niveaux dans un esprit de convivialité et de respect. Sous la direction technique d’Erwann Gandon, 6e Dan, et de son adjoint Anthony Mettler, 6e Dan également, nous formons régulièrement des compétiteurs et des passionnés tout en gardant l’âme d’un dojo familial.
L’ultime but de l’art du karaté ne réside pas dans la victoire ou la défaite,
mais dans la perfection du caractère de ses pratiquants.
Notre méthode pédagogique
Le karaté est bien plus qu’une technique de combat : c’est une véritable méthode de formation du corps et de l’esprit, construite autour de principes éprouvés.
Les trois piliers de la méthode
Crédibilité · Universalité · Intemporalité信 · Crédibilité. Notre système technique repose sur une longue histoire de pratique et sur des principes scientifiques solides — anatomie, physique, mécanique du corps. Le relâchement, le Hara, la maîtrise du centre de gravité : tout s’explique, tout se comprend.
普 · Universalité. Le karaté est un langage commun, accessible à tous, sans distinction d’âge, de sexe ou de culture. Il répond aux besoins humains fondamentaux et favorise une croissance physique, psychologique et sociale.
永 · Intemporalité. Notre méthode dialogue à la fois avec les sagesses anciennes et avec les théories modernes de progression. Elle traverse les époques en restant pertinente, car elle répond à des préoccupations qui n’ont pas d’âge.
Les quatre éléments de la pratique
Kihon · Kata · Bunkai · Kumite基 · KIHON — Les bases. Apprentissage des techniques fondamentales et maîtrise de l’utilisation du corps.
型 · KATA — Les formes. Acquisition des techniques traditionnelles, du rythme et de l’expression corporelle.
解 · BUNKAI — L’analyse. Application des mouvements du kata à la réalité du combat. La mise à l’épreuve.
組 · KUMITE — Le combat. Pratique du combat libre pour développer les sensations et l’état d’esprit (Mushin).
Ces quatre éléments se nourrissent mutuellement dans une spirale de progression continue.
SHU-HA-RI · les étapes de la progression
Apprendre · Comprendre · TranscenderLe karaté traditionnel reconnaît trois étapes dans le cheminement du pratiquant. À travers ce processus, la technique et l’esprit grandissent ensemble, permettant une compréhension profonde de la discipline.
SHIN-GI-TAI · l’équilibre, la conclusion
Esprit · Technique · CorpsL’aboutissement de notre méthode pédagogique réside dans la recherche d’un équilibre fondamental, celui des trois aspects indispensables du pratiquant : l’esprit, la technique et le corps.
L’équilibre de ces trois aspects est la quête de toute une vie — et c’est ce que nous transmettons à l’ATKS.
Le mot du Président
Notre club a été fondé en 2009 par Erwann Gandon, avec le soutien de Nicolas Leviavant et Catherine Pohon. Depuis sa création, il n’a cessé de grandir et accueille aujourd’hui un public varié, des enfants aux adultes, des débutants aux compétiteurs.
Les cours sont assurés par des professeurs diplômés et expérimentés (anciens internationaux, DE, DAF…), dans une ambiance conviviale et familiale.
Un grand merci à nos bénévoles et aux membres du bureau.
Au plaisir de vous retrouver sur nos tatamis !
Venez essayer !
Premier cours d’essai gratuit. Découvrez le karaté Shotokan à Trignac.
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